原本以為曬黑就算了，沒想到曝曬在這麼高溫的天，2人雙雙曬傷，分別輕度曬傷和中度曬傷，恢復程度和症狀不大相同，皮膚出現紅腫、水泡、脫皮狀況，朋友前期很痛，後面皮膚恢復期癢的不要不要，文章除了紀錄曬傷處理之餘，也是提醒下次一定要做好防曬工作！

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曬傷處理紀錄前情提要 為什麼曬傷了？
因為4-5小時參加海上戶外活動，Wanchen穿著uniqlo7分褲，戴口罩，搭配手套和袖套，
在集合地時朋友還笑Wanchen激似賣玉蘭花的婦人，他自己穿短袖短褲，
殊不知，這樣穿著又沒擦防曬乳液、噴防曬噴霧的情況下，朋友的曬傷比Wanchen嚴重許多。
(到海上划木舟時，居然還說是在海上賣玉蘭花的哼哼)

主要範圍後頸、手臂、腳。

*提醒大家:夏天外出一定要擦防曬，防曬不單單防曬黑，重點是不要曬傷阿！

戶外海邊曬傷

 

曬傷怎麼辦？
初期一定要先降溫冰敷，讓皮膚紅腫發燙部位不要再擴散，這時候是黃金時期，塗抹曬後蘆薈，冰鎮肌膚。
穿著不宜過緊，衣服或褲子摩擦很容易造成2次傷害。

曬傷分級
Wanchen屬第一級
朋友屬第二級(皮膚起大水泡)
嚴重的第三級嚴重的話，皮膚會壞死…
至醫院就診，分類歸屬燙傷，治療方式會以燒燙傷來判定。

*越白的皮膚越容易曬傷

 

手臂曬傷 arm sunburn

脖子後頸曬傷 neck sunburn

 

曬傷蘆薈挑選
市售蘆薈百百款，有些額外添加不同保水成分，根據產地和配方不同，如何挑選自己最喜歡的蘆薈呢？
下一篇有專文介紹，針對8款蘆薈做評比比較介紹

文章>>

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曬傷多久會好？
依據每個人的生長周期、生活作息、皮膚恢復速度而有所差異，
切記要多喝水，按時睡覺早睡多休息，恢復期間不要再曬到，穿著寬鬆，保持心情愉快也有加乘的作用。

 

 

 

曬傷藥膏
醫院開立給朋友的是2瓶曬傷藥膏，醫生交代說塗完可去藥局購買，白色瓶身橘色標籤的銀磺胺乳膏(磺胺嘧啶銀/磺胺密定銀)Silva-Sulfa l% Cream-GCPC
這種藥膏是治療燒傷的抗細菌藥，在醫院就診曬傷，分級方式比照燒燙傷，朋友起水泡和嚴重程度屬第2級。

醫生說算嚴重也不算嚴重…可看起來很嚴重阿(皺眉)
他一開始痛到沒辦法走路，大腿小腿的肌膚很是敏感細膩，前一周重感冒，後一周嚴重曬傷起水泡…
初期都靠蘆薈涼涼的讓他可以稍稍工作，現在回想起來真是災難一場。

 

 

銀磺胺乳膏

 

上完藥的雙腿

Wanchen的症狀比朋友輕微，卻晚了很多天才開始脫皮蛻變(誤)
基本上整片的需要2-3周變好。

曬後保養要做好，以下時間表供大家參考

朋友 曬傷症狀
第1天 發燙紅腫，幾近整圈小腿(*脛骨處)
第4天 急診 藥局買藥
第5天 第一周 曬後出現超大水泡
第9天 恢復中
第10天 脫皮
第15天 第二周 脫皮完成
第17天 逐漸恢復原本皮膚，曬傷處和一般皮膚的界線越來越不明顯，曬紅的地方慢慢白回來。

 

第10天 脫皮

 

脫皮完成

 

 

第17天 逐漸恢復原本皮膚，曬傷處和一般皮膚的界線越來越不明顯，曬紅的地方慢慢白回來。

 

 

 

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我有時尚手環+漸層襪套(誤)

 

Wanchen 曬傷症狀
第1天 漸層紅腫
第2天 一片紅
第7天 第一周 漸漸轉暗，黑色素沉澱
第9天 出現小水泡
第11天 皺皺的皮膚…
第14-17天 第二周 開始脫皮

第1天 漸層紅腫

趕緊先買了蘆薈厚敷

 

第一周 漸漸轉暗，黑色素沉澱

 

出現小水泡

 

皺皺的皮膚

第14-17天 第二周 開始脫皮

現今外出都是穿著長褲，膚色已經回復了喔~

 

總結
台灣便利商店林立，屈臣氏和康是美，購買防曬產品很容易，戶外運動活動嚴防艷夏，大家一定要注意防曬，每半小時還要再補防曬產品，切莫偷懶大意！
慘痛經驗供大家參考(嗚嗚嗚…)曬紅逐漸復原中。

延伸閱讀
曬傷治療方法與皮膚病理

 

 

 

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