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Tag Archives: 健身

多款搖搖杯比較 重訓健身必看 你今天喝乳清蛋白了嗎?

搖搖杯
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shaker-bottles

市售搖搖杯大多是塑膠製,也有品牌廠商出不銹鋼搖搖杯,分為不同容量,輕巧版、便攜式、儲存盒版本,除了可當運動水壺,也可沖泡高蛋白粉末,本篇文章包含多款搖搖杯比較,品牌、容量、價格,重訓健身必看,你今天喝乳清蛋白了嗎?


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IRON MAXX 德國蛋白果醬 低糖、高蛋白 適合健身愛好者

Ironmaxx高蛋白巧克力醬
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Ironmaxx高蛋白巧克力醬

芋圓很愛健身,也因為健身關係很注重飲食,畢竟身材3分靠練、7分靠飲食。

但是芋圓卻又超級愛吃,早餐啃全麥吐司已經啃到快要暈倒了,所以就買了德國Ironmaxx高蛋白巧克力醬做搭配食用。


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拾福青果 台北健康便當 適合健身與喜歡清爽的你

拾福青果
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vegshifu

今天午餐吃什麼?來定台北健康便當拾福青果(vegshifu)吧!適合健身與喜歡清爽的你,結合營養師與小農蔬菜,低卡營養又均衡,可選健康的紅藜米飯或是斜口筆管麵,菜單搭配醬汁,12道主餐X5款特色醬料,台北地區外送,台式溫沙拉便當介紹,以及推薦吃過的口味。


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中央健身院 台電大樓站 最新健美運動詳解教練開設

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huangmusclecenter

台北健身房眾多,中央健身院是一間歷史悠久、且沒有連鎖經營的健身館,鄰近台北捷運台電大樓站,出捷運即可看到藍色白字招牌,中央健身院是一位台灣元老級的健美選手黃阿文教練所開的,黃阿文教練的健美時間已達40年以上,深受台灣國內外敬重的選手與教練,在高達65歲的年紀,依然持續的進行熱愛的建美、至國外參與競賽和表演。


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減肥日記 芋圓2個月瘦20公斤的心得

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減肥日記 芋圓2個月瘦20公斤的心得

芋圓在大學三年級時體重是重到90公斤的狀態,那時候的宵夜常常是2包泡麵、火鍋、路邊攤豬皮+乾麵、洋芋片… …等,就是一個沒有忌口的生活,想吃什麼就吃什麼,肆無忌憚大吃特吃。


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英國 myprotein 好友分享優惠碼 購買清單

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myprotein

英國myprotein註冊步驟教學、營養品購買清單分享,高蛋白系列產品:泡麵、燕麥粥、高蛋白餅乾、燕麥乳清蛋白棒,這次玩轉主要是購買代餐,粉狀方便攜帶和飲用,低熱量的營養補給品有助飲食控制,減重第一周上健身房,接下來要使用代餐粉輔助計畫,希望用微日記形式督促自己。好友分享優惠碼:WANCHEN-R4 可享購物優惠6折。


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HURACAN 健身重量訓練 快扣式腰帶 使用心得

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201808-gym

最近芋圓想買個深蹲時保護腰部的健身腰帶,過去芋圓在三重成吉思汗健身,那邊場館有免
費的可以使用,因此芋圓一直想省錢沒買專屬的(錢都買高蛋白了XD),這次芋圓要來分享HURACAN 快扣式腰帶的使用心得。


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三峽健身房 real gym 瑞歐 入會及消費方式介紹

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real-gym

2018年7月中三峽新開幕健身房,real gym是一隻熊頭為logo,瑞歐健身房地點在車水馬龍的文化路上,好樂迪樓上,佔地400坪運動空間,多種運動設施,男女淋浴間,入會可享免費團體課程,另外有提供一對一專業教練課程,入會及消費方式介紹。


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