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台灣製造 統鑫六柱深蹲架 開箱分享心得與評價 – 深蹲架挑選懶人包!

台灣製造-深蹲架
台灣製造-統鑫六柱深蹲架

喜愛健身的朋友在疫情期間只能居家健身,成立Home Gym一直是健身愛好者的夢想。芋圓為自己的轟菌(Home Gym)挑選了,由台灣製造,並且使用中鋼鋼材的統鑫六柱深蹲架。跟各位介紹一下芋圓的Home Gym規劃與器材,當作自己的筆記,也提供想成立轟菌的朋友當作健身器材的選擇與介紹囉!

可調式啞鈴 心得與優點、缺點 評價 分享 – IronMaster、Bladez AD32Z、NÜOBELL NUO 232、Zoom Fitness

就是愛健身,手臂的變化!
就是愛健身,手臂的變化!
芋圓健身6~7年前後對比。

芋圓已經健身有七至八年了,近幾年因為疫情關係,以及搬家後附近沒有24小時健身房緣故,決定在自家用個小健身空間,因為是在自家內訓練,因此器材的選擇是能越方便、體積越小、功能多越好。因此開始研究、尋找可調式的啞鈴,當作筆記寫在這篇文章內囉!


可調式啞鈴的品牌有很多,例如台灣製造的Ironmaster以及PowerBlock、Bladez AD32(AD32Z)、TUK NÜOBELL NUO 232、HEAD,最後是台灣設計的Zoom Fitness。

HOME GYM 開箱分享

home gym
home gym

HOME GYM 家庭健身房器材開箱,使用黑紅兩種色系搭配,Crossfit也可用到複合式器材,除了文章內介紹的健身重訓,最近也想入手90磅40公斤調整式啞鈴智慧啞鈴,家庭健身房比較適合有運動習慣的人,下班之後可以快點熱身運動,節省往返健身房的交通時間。

淘寶健身服飾推薦 運動訓練長褲 彈性佳延展性夠

運動訓練長褲

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你正在找好穿的運動長褲嗎?訓練時可穿的便宜長褲,彈性佳延展性夠,凡是舉重健力、有氧健身舞蹈、自體運動,收腰帶印花的舒適訓練褲推薦,擁有好穿的褲子好重要阿!

ALPHA健身T恤 緊身彈力運動上衣 推薦健身房重訓可穿

ALPHA健身T恤

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由於健身重訓常常揮汗如雨,需要時常更換彈性上衣做運動,淘寶網有需多健身T恤品牌,ALPHA、LVFT、肌肉兄弟(同名不同商標內容),整套運動服,都可以找到不同搭配的服裝,推薦健身房重訓可穿,像芋圓都是同款不同色系天天換。

多款搖搖杯比較 重訓健身必看 你今天喝乳清蛋白了嗎?

搖搖杯

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市售搖搖杯大多是塑膠製,也有品牌廠商出不銹鋼搖搖杯,分為不同容量,輕巧版、便攜式、儲存盒版本,除了可當運動水壺,也可沖泡高蛋白粉末,本篇文章包含多款搖搖杯比較,品牌、容量、價格,重訓健身必看,你今天喝乳清蛋白了嗎?

英國 myprotein 好友分享優惠碼 購買清單

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英國myprotein註冊步驟教學、營養品購買清單分享,高蛋白系列產品:泡麵、燕麥粥、高蛋白餅乾、燕麥乳清蛋白棒,這次玩轉主要是購買代餐,粉狀方便攜帶和飲用,低熱量的營養補給品有助飲食控制,減重第一周上健身房,接下來要使用代餐粉輔助計畫,希望用微日記形式督促自己。好友分享優惠碼:WANCHEN-R4 可享購物優惠6折。

HURACAN 健身重量訓練 快扣式腰帶 使用心得

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最近芋圓想買個深蹲時保護腰部的健身腰帶,過去芋圓在三重成吉思汗健身,那邊場館有免
費的可以使用,因此芋圓一直想省錢沒買專屬的(錢都買高蛋白了XD),這次芋圓要來分享HURACAN 快扣式腰帶的使用心得。

三峽健身房 real gym 瑞歐 入會及消費方式介紹

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2018年7月中三峽新開幕健身房,real gym是一隻熊頭為logo,瑞歐健身房地點在車水馬龍的文化路上,好樂迪樓上,佔地400坪運動空間,多種運動設施,男女淋浴間,入會可享免費團體課程,另外有提供一對一專業教練課程,入會及消費方式介紹。