媽媽教室副食品添加喝多少奶副食品食譜

2021-10-01 媽媽寶寶 No comments

變化多多的副食品食譜，階段性的添加，單一種類嘗試，米精、米餅、寶寶麵線、寶寶食物，出生到一歲前喝多少奶？高過敏性與致敏食物有哪些？

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寶寶吃副食品階段性食物，4-6個月發現厭奶可以順勢添加副食品，後期進階給予手指食物，尚未長牙吃糊狀吞嚥、食物泥狀(寶寶用牙齦或舌頭吃飯)、10個月至一歲可嘗試半固體食物(這時候喜歡用手抓東西)，一歲以上會走路，咀嚼力變好，可用門牙咬碎食物，可以跟著大人一起吃飯，過硬食物還是要留意。

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階段性食物

寶寶副食品：
（開始吃副食品可補水，視排便尿尿情形喝水，補奶/水。）
湯匙餵食
嬰兒麥粉麥精成長麥粉
嬰兒米粉米精

4-6半流質吞嚥
7-9半固體咀嚼刺激牙床
固體食物可訓練手(手部肌肉)
6個月副食品的蒸蛋只有蛋黃（蛋白比較容易過敏）

媽媽們要留意肉湯大骨湯（油脂需撈掉，否則容易拉肚子，放冷藏後表面白色油刮掉，或是篩網加冰塊撈油。）
蔬菜高湯種類食譜參考:高麗菜、蔬果、洋蔥、馬鈴薯、胡蘿蔔。
寶寶麵條不能是鹹的那種、並且注意長度。
攝取食物種類參考:蛋黃、豆腐、魚、肉、雞肝（肝）。(一點點起司片)
（這時期不打不罵，因為一定會弄髒）
8個月開始訓練用手吃東西，練習協調，新鮮果汁可和水調製1:1(柑橘類可放晚一點嘗試。)
1歲後三餐可與大人同時吃，在寶寶椅上養成進餐習慣，五大類食物均衡並給予多樣化12個月一歲後可喝鮮奶。

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副食品添加原則

寶寶喝母奶和配方奶奶粉四-六個月後，再添加副食品，一次一種慢慢的添加，食材新鮮的，新鮮刮蘋果泥比罐頭蘋果泥好，每添加一種副食品需要細心評估是否有過敏反應，觀察寶寶反應：皮膚狀況紅疹過敏，
初期果汁需要稀釋，不要原汁。

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嬰兒不可以吃的食物?食物禁忌

一歲以前禁忌，寶寶不能吃的食物:
蜂蜜:蜂蜜製品、蜂蜜蛋糕、肉毒桿菌。
蛋白:帶殼海鮮、花生、容易過敏。
巧克力製品:精緻糖、過敏、興奮、咖啡因。
鮮奶:容易拉肚子。
海鮮至少8個月-1歲後再給。

兩歲以前勿喝脫脂牛奶，因為缺乏脂肪酸，會造成寶寶腎臟負擔。

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