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Category Archives: 運動健身

健身新手學習舉重的基礎動作課表之一[軌道、發力] 教學認知

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芋圓因為看了NETFLIX上的CROSSFIT比賽紀錄片「勇者之巔:混合健身大賽」,深深的被熱血的比賽吸引,選手們需要具備舉重的爆發力、健力的力量、體操的韌性、短跑選手的速度、馬拉松的耐力…等,在短時間內進行無間歇的練習,深深的讓芋圓覺得…超帥!超厲害的!芋圓的舉重日記-第一堂課:軌道、發力,舉重課程於Real Gym上課。

節食瘦身也適合的甜食 迷你酥脆棒 Protein Break Bar 開箱分享

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超少糖且不含麩質的迷你酥脆棒,是由英國知名運動補給品牌My Protein,在2019年時推出的新品,芋圓跟同事們已經吃了,這次新產品簡單的一句話就是「從來沒有這麼好吃的高蛋白棒!」

健身運動必備甜點 ON 蛋白質巧克力蛋糕 食用心得分享

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適合健身、運動者食用的高蛋白零食,Optimum Nutrition高蛋白蛋糕開箱分享心得。

2019雙11重新上市 果汁口感的分離乳清 開箱使用心得 MyProtein

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MyProtein在2019年7月23日,限量上市了果汁口感的,透明分離乳清,Clear whey isolate,終於在7月31號飄洋過海到台灣來囉!!!

果汁口感的 乳清高蛋白 MyProtein 新上市透明分離乳清-內附心得連結

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以往的乳清蛋白都是牛奶口感,果汁口感的乳清蛋白有沒有喝過?透明分離乳清Clear whey isolate是MyProtein在2019年中推出的新產品。

體驗心得

深層推拿推薦 三峽 動力學

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三峽 動力學-深層推拿的游師傅,本身健身20餘年,

因此對人體經絡與肌肉的運作非常的了解。

看看游師傅的三頭肌,非常厚實。

Rule1 酪蛋白 casein 開箱試喝心得

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乳清新品牌RULE1是由知名品牌ON(OPTIMUM NUTRITION)創始人所新創的品牌。台灣由馬來西雅商無敵喜5DC所販售。

日本黃金周限定 金色搖搖杯、牛奶糖口味乳清、黃金托特包

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日本2019年4/27~5/6,是十連休的黃金周,趁著黃金周,My Protein也推出了亞洲限定的Golden系列黃金商品啦!芋圓一次入手三像Golden黃金商品簡單開箱,讓有興趣的朋友參考。

日本明治 savas 乳清蛋白 meiji milk protein 試喝心得

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日本便利商店很容易就可以買到各式高蛋白商品,高蛋白乳清牛奶、高蛋白乳清棒之類的,如果跟芋圓一樣愛健身,到日本時可以不用太擔心蛋白質的攝取,因為便利商店都有賣囉,日本乳清蛋白品牌明治savas 乳飲品。

淘寶運動背心 健身戰士骷髏圖案 工字健美速乾棉穿搭

淘寶運動背心

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背心可活動範圍更大,工字展現迷人的肌肉曲線,練好身材,身材練好,更是要看到成果,淘寶運動背心健身戰士骷髏圖案,登入會員後,看到的才是真正的商品售價,2種款式販售,骷髏和舉啞鈴圖案。

淘寶健身服飾推薦 運動訓練長褲 彈性佳延展性夠

運動訓練長褲

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你正在找好穿的運動長褲嗎?訓練時可穿的便宜長褲,彈性佳延展性夠,凡是舉重健力、有氧健身舞蹈、自體運動,收腰帶印花的舒適訓練褲推薦,擁有好穿的褲子好重要阿!

男生健身衣服 肌肉兄弟運動外套 連帽設計有口袋

運動外套

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淘寶賣家肌肉獵人的商品開箱實穿,連帽運動外套,帽子內裡有網狀透氣層,外套側邊有兩個拉鍊口袋,慢跑時,可隨身放手機和重要物品,從72-120公斤的尺寸都有,外套有黑色、紅色、白色三色。