Category Archives: 運動健身

神力女超人陪你健身 MyProtein X 神力女超人1984 聯名限量款禮盒(開箱心得後補)

全民女友的神力女超人,最新電影 神力女超人1984 ,即將要於台灣時間2020/12/17 週四上映。MyProtein與神力女超人 一起聯名推出限量禮盒組,讓神力女超人 陪我們一起健身,天天破PR!!

HOME GYM 開箱分享

home gym
home gym

HOME GYM 家庭健身房器材開箱,使用黑紅兩種色系搭配,Crossfit也可用到複合式器材,除了文章內介紹的健身重訓,最近也想入手90磅40公斤調整式啞鈴智慧啞鈴,家庭健身房比較適合有運動習慣的人,下班之後可以快點熱身運動,節省往返健身房的交通時間。

IHERB 平價高CP值的運動補給品

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平價高CP的運動補給品

California Gold Nutrition, CGN

是iHerb的自有品牌,推出的產品主要以保健食品跟運動補給品。因為是iHerb自家通路的品牌,因此價格都較為平價且CP值較高。

美國鷹槓鈴-加州槓CALIFORNIA BAR 開箱分享心得

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出生於美國的美國鷹槓鈴 American Barbell (美鷹槓)開箱分享,芋圓購買的是美國鷹槓鈴的加州槓(THE CALIFORNIA BAR),有雙環設計主要用於綜合訓練用途。

iherb 2020折扣碼 保健品 乳清蛋白優惠 舊客戶可用

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iherb為供應全球保健食品、高蛋白、乳清蛋白、魚油,國外品牌的營養品上面都可以買的到,時常有免運費活動,收錄最新優惠懶人包,2020 iherb折扣碼,舊客戶可用,新用戶優惠更多,獨家優惠碼、查詢所有品牌列表、購物清單分享。

舉重訓練基礎動作:新手需要學習的正確訓練姿勢與課表

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舉重訓練的動作與健美和健力的訓練方法比較不一樣,健美強調肌肉的感受度以及收縮,而舉重非常看重運動員的瞬間爆發力跟協調性、靈活度,因此健身新手在學習舉重的過程中,舉重的基礎動作訓練與課表非常重要,例如:軌道練習、發力位置、抓舉、高拉、高抓、速拉、下蹲、上搏、爆發力訓練…等等,這些基本動作都需要練習到非常熟練與順暢成為反射的動作。

2020/02/06:新增 上搏(clean)動作介紹,學習挺舉(clean and jack)前的重要動作。

節食瘦身也適合的甜食 迷你酥脆棒 Protein Break Bar 開箱分享

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超少糖且不含麩質的迷你酥脆棒,是由英國知名運動補給品牌My Protein,在2019年時推出的新品,芋圓跟同事們已經吃了,這次新產品簡單的一句話就是「從來沒有這麼好吃的高蛋白棒!」

健身運動必備甜點 ON 蛋白質巧克力蛋糕 食用心得分享

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適合健身、運動者食用的高蛋白零食,Optimum Nutrition高蛋白蛋糕開箱分享心得。

2019雙11重新上市 果汁口感的分離乳清 開箱使用心得 MyProtein

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MyProtein在2019年7月23日,限量上市了果汁口感的,透明分離乳清,Clear whey isolate,終於在7月31號飄洋過海到台灣來囉!!!