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產後運動

產後運動

生產後的醫院衛教,也是希望可以媽媽趕緊下床,對於腸胃運作恢復有相當大的幫助,下床姿勢,可先從坐在床緣開始,媽媽教室產後運動,推薦一定要上個一堂課,生產後輕運動,產婦瑜珈,增加心肺與循環代謝。