禪繞畫 Zentangle 初學者基本圖樣 含教學步驟與練習成果

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運用代針筆和日本水彩紙,禪繞畫工具簡單好入手,英文為Zentangle,既是禪也是纏繞之一,在紙上重覆圖樣,每次畫出的筆觸不盡相同,初學者基本圖樣分享,適合從來沒有畫過禪繞畫的朋友,含教學步驟與練習成果,禪繞線條真的超美的。

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探索心靈深處的自我-與心靈對畫(禪繞畫DIY)

張美惠 美國認證教師 CZTASIA6 第6期

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禪繞畫課程是協會規劃安排的室內靜態課程,實際體驗玩轉覺得十分放鬆舒壓的,禪繞畫可以享受當下的寧靜,透過禪繞畫認識自己,短暫忘卻時間的流動。

 

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禪繞畫工具

代針筆、日本水彩紙、鉛筆、紙捲(紙筆) 推開陰影使用之工具。

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老師信手拈來畫畫速度超快,流暢優美的線條,在紙上油然而生,平時多在社區教授,開班授課相當受歡迎。

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什麼是禪繞畫?五元素組成:點、直線、彎線、曲線、圓圈,看示複雜,其實拆解原理就很簡單的多。

 

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悖論作品超級特別,田字切割後再劃筆,藉由圓化,讓紙張作品有不同的視覺效果。

 

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禪繞如何舒壓?
創作禪繞畫是一項具有療癒作用的活動
在創作的同時,使心靈達到冥想狀態
創造出寧靜、祥和、正向的感覺
使情緒放松、安定、平靜
有助於降低壓力、提升專注力
產生滿足感、充滿自信與目標

 

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禪繞八步驟
1.從感恩感謝開始,放鬆並稳定呼吸
2.用鉛筆在角落畫出四個點
3.用鉛筆畫出優雅的邊界
4.用鉛筆畫出暗線
5.用代針筆畫出禪繞圖樣
6.用鉛筆為圖樣畫出陰影
7.簽名、押日期、寫下感受或一段話
8.欣賞作品,以感恩感謝結束這個儀式

 

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・禪繞不是帶我們去「哪裡」,而是讓我們停在「這裡」專注在當下,協助我們靜下心來思考。
・不去評價自己,而是去接納自己生命中的錯誤與美麗。
禪繞畫不用橡皮擦,就像人生不能擦掉重來,有不完美、不順利的地方·只能想辦法去彌補,盡可能讓事情圓滿;若是不能圓滿·就坦然接受不完美吧!

 

禪繞畫基本圖樣

Hollibaugh 高速公路

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crescent moon 新月

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printemps 春天

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knightsbridge 騎士格

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第一次的禪繞畫作品,運用代針筆和日本水彩紙,禪繞101有高速公路、新月、春天、騎士格。

加上陰影後,拿遠一點看,感覺又不太一樣了。

 

 

張美惠老師的更多禪繞畫作品 zentangle

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羽毛、有機圖案、鯨魚圖紋好美麗啊,另外用黑色底紙白色筆畫出的101也很漂亮,別有一番意思。

 

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禪繞圖案也可運用在杯墊、海報設計、祝賀卡片上,自製DIY的心意更無價。

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zentangle a day 磅數較高的練習本,基本圖樣圖案結合起來,整體完成度更高。

 

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除了單一圖案,也可以嘗試將兩者作結合,沒有一定的硬性規定。

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愛心是運用tink 坦克 fassett 法塞特,找時間再畫悖論,線條真的超美的。

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中秋節卡片實際示範,把月亮填滿圖案,創作自己的佳節賀卡明信片。

 

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這堂課程很有趣,玩轉初次嘗試禪繞畫,看到美美的作品,成就感很高,拆解步驟後,連小朋友兒童也可以輕鬆上手唷!

探索心靈深處的自我-與心靈對畫(禪繞畫DIY)

 

 

 

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