日本便利商店很容易就可以買到各式高蛋白商品，高蛋白乳清牛奶、高蛋白乳清棒之類的，如果跟芋圓一樣愛健身，到日本時可以不用太擔心蛋白質的攝取，因為便利商店都有賣囉，日本乳清蛋白品牌明治savas 乳飲品。

meiji savas milk protein

日本便利商店冷藏區有販賣的savas高蛋白飲品 *需冷藏

針對想要維持肌肉的人，0脂肪，添加大豆蛋白的乳清蛋白。

目前有4個口味，試喝到3款，芋圓比較喜歡可可的，口感喝起來像巧克力牛奶。

官網介紹

(ザバス)ミルクプロテイン｜株式会社 明治

綠色的包裝是水果牛奶口味，喝起來有點像是台灣光泉的果汁牛乳加養樂多的感覺，口感不像牛奶而是像養樂多。

開口是拉環式設計，衛生安全有顧到，也方便打開飲用。

日本明治 savas 乳清蛋白成分表。

藍色包裝有養樂多的感覺，成份內容跟綠色的差不多。不歡類似光泉果汁牛乳口味的，可以選這款藍色的日本明治 savas 乳清蛋白。

日本明治 savas 乳清蛋白也都有出袋裝的乳清蛋白粉唷，基本上在藥妝店都找的到，芋圓在唐吉軻德、松本清都有看到過。如果想在唐吉軻德買的，請記得使用優惠券喔!唐吉軻德優惠券點此

拉環開啟教學。

日本明治 savas 乳清蛋白成分表

在來就是芋圓最喜歡的巧克力口味囉!此口味不會有養樂多的感覺，巧克力味道像是比淡的光泉巧克力牛奶的感覺。

巧克力口味的日本明治 savas 乳清蛋白，成份多了維他命b2和維他命b12、葉酸…等，幫助恢復體力。

芋圓去了日本淺草旅行，旅途中找了一間在淺草的健身房，繼續維持健身的習慣。

Animal HAMAGUCHI Traning Gym

地址： 3 Chome-4-9 Asakusa, Taito City, Tokyo 111-0032

到日本的旅客可以一次入場，入場費是2000元日幣，這間健身房是很old school的傳統健身房，如果是習慣刻苦耐勞的健身者，旅途中絕對很適合來此健身。但如果在台灣的健身房您是屬於輕鬆動一動的朋友，就不建議您來此間健身房了，這邊的器材跟風格非常得硬派與old school。

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