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台灣製造 統鑫六柱深蹲架 開箱分享心得與評價 – 深蹲架挑選懶人包!
喜愛健身的朋友在疫情期間只能居家健身，成立Home Gym一直是健身愛好者的夢想。芋圓為自己的轟菌(Home Gym)挑選了，由台灣製造，並且使用中鋼鋼材的統鑫六柱深蹲架。跟各位介紹一下芋圓的Home Gym規劃與器材，當作自己的筆記，也提供想成立轟菌的朋友當作健身器材的選擇與介紹囉!
可調式啞鈴 心得與優點、缺點 評價 分享 – IronMaster、Bladez AD32Z、NÜOBELL NUO 232、BYZOOM FITNESS
芋圓已經健身有七至八年了，近幾年因為疫情關係，以及搬家後附近沒有24小時健身房緣故，決定在自家用個小健身空間，因為是在自家內訓練，因此器材的選擇是能越方便、體積越小、功能多越好。因此開始研究、尋找可調式的啞鈴，當作筆記寫在這篇文章內囉!
可調式啞鈴的品牌有很多，例如台灣製造的Ironmaster以及PowerBlock、Bladez AD32(AD32Z)、TUK NÜOBELL NUO 232、HEAD，最後是台灣設計的BYZOOM FITNESS。
HOME GYM 開箱分享
HOME GYM 家庭健身房器材開箱，使用黑紅兩種色系搭配，Crossfit也可用到複合式器材，除了文章內介紹的健身重訓，最近也想入手90磅40公斤調整式啞鈴智慧啞鈴，家庭健身房比較適合有運動習慣的人，下班之後可以快點熱身運動，節省往返健身房的交通時間。
淘寶健身服飾推薦 運動訓練長褲 彈性佳延展性夠
你正在找好穿的運動長褲嗎？訓練時可穿的便宜長褲，彈性佳延展性夠，凡是舉重健力、有氧健身舞蹈、自體運動，收腰帶印花的舒適訓練褲推薦，擁有好穿的褲子好重要阿！
ALPHA健身T恤 緊身彈力運動上衣 推薦健身房重訓可穿
由於健身重訓常常揮汗如雨，需要時常更換彈性上衣做運動，淘寶網有需多健身T恤品牌，ALPHA、LVFT、肌肉兄弟(同名不同商標內容)，整套運動服，都可以找到不同搭配的服裝，推薦健身房重訓可穿，像芋圓都是同款不同色系天天換。
多款搖搖杯比較 重訓健身必看 你今天喝乳清蛋白了嗎？
市售搖搖杯大多是塑膠製，也有品牌廠商出不銹鋼搖搖杯，分為不同容量，輕巧版、便攜式、儲存盒版本，除了可當運動水壺，也可沖泡高蛋白粉末，本篇文章包含多款搖搖杯比較，品牌、容量、價格，重訓健身必看，你今天喝乳清蛋白了嗎？
英國 myprotein 好友分享優惠碼 購買清單
英國myprotein註冊步驟教學、營養品購買清單分享，高蛋白系列產品:泡麵、燕麥粥、高蛋白餅乾、燕麥乳清蛋白棒，這次玩轉主要是購買代餐，粉狀方便攜帶和飲用，低熱量的營養補給品有助飲食控制，減重第一周上健身房，接下來要使用代餐粉輔助計畫，希望用微日記形式督促自己。好友分享優惠碼:WANCHEN-R4 可享購物優惠6折。
HURACAN 健身重量訓練 快扣式腰帶 使用心得
最近芋圓想買個深蹲時保護腰部的健身腰帶，過去芋圓在三重成吉思汗健身，那邊場館有免
費的可以使用，因此芋圓一直想省錢沒買專屬的(錢都買高蛋白了XD)，這次芋圓要來分享HURACAN 快扣式腰帶的使用心得。
三峽健身房 real gym 瑞歐 入會及消費方式介紹
2018年7月中三峽新開幕健身房，real gym是一隻熊頭為logo，瑞歐健身房地點在車水馬龍的文化路上，好樂迪樓上，佔地400坪運動空間，多種運動設施，男女淋浴間，入會可享免費團體課程，另外有提供一對一專業教練課程，入會及消費方式介紹。
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