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營養品很便宜，營養補給品幾乎是網路價格8折，iherb 媽媽膠囊孕婦綜合維他命 464 卵磷脂 345 DHA 495 乖寶亞 865

iherb 2021/05/12-2021/06/30 台灣地區 滿20美元即享免運優惠，基本運送商，iherb運費價格計算，達門檻免運即可宅配到家，常態超過1120-1200台幣就免運。(部分品牌會看重量加總，超過一定重量運費會增加)

如果遇到購物車訂單限制配送選項，請先自己拆單購買，分兩筆訂單。

 

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玩轉芋圓推薦購買媽媽營養品清單

卵磷脂解決塞奶讓乳腺暢通 → now foods 葵花卵磷脂
iherb 媽媽膠囊 → fairhaven health Milkies哺乳期產後母乳餵養多維生素
乖寶亞嬰兒腸道舒緩腸絞痛 → BioGaia ProTectis嬰兒滴劑
孕期魚油補充 → California Gold Nutrition 適用於孕期和哺乳期女性的產前 DHA

 

商品頁的排行榜也是一個很好的參考指標
熱銷排名:
排名#2 ，在 DHA
排名#5 ，在 產前產後方劑
排名#62 ，在 魚油和歐米伽（EPA DHA)
排名#67 ，在 女性健康營養品

 

營養品筆記
每天補阿補，食補之外也要吃營養補給品，BB要乖乖唷！
iherb動物性的DHA很魚，不愧是魚油，打開是鮭魚的魚肉魚油味道，蠻大顆的油油低；如果很怕魚類油脂的孕婦，可以改吃植物性的惠氏DHA藻油，味道比較沒有那麼重！但價格上iherb魚油便宜很多。

購物筆記
iherb 媽媽膠囊孕婦綜合維他命 464 60顆(含葉酸)
卵磷脂 345 1200mg 200顆
DHA 495 450mg 600顆
BioGaia 寶乖亞 865 10ML 存放25度以下乾燥環境
惠氏DHA藻油 60粒 1780 200mg 產地美國(植物性DHA)
惠氏LC40益生菌 30粒 1580 產地西班牙 疏通乳腺使用 存放25度以下乾燥環境

 

 

孕期魚油補充 → California Gold Nutrition 適用於孕期和哺乳期女性的產前 DHA

 

iherb 媽媽膠囊 → fairhaven health Milkies哺乳期產後母乳餵養多維生素

 

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玩轉芋圓推薦購買媽媽營養品清單

卵磷脂解決塞奶讓乳腺暢通 → now foods 葵花卵磷脂
iherb 媽媽膠囊 → fairhaven health Milkies哺乳期產後母乳餵養多維生素
乖寶亞嬰兒腸道舒緩腸絞痛 → BioGaia ProTectis嬰兒滴劑
孕期魚油補充 → California Gold Nutrition 適用於孕期和哺乳期女性的產前 DHA

 

芋圓幫忙拍攝的產品美照，收到iherb包裹趕緊來使用！

 

乖寶亞嬰兒腸道舒緩腸絞痛 → BioGaia ProTectis嬰兒滴劑

 

 

 

iherb 媽媽膠囊 → fairhaven health Milkies哺乳期產後母乳餵養多維生素

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孕期魚油補充 → California Gold Nutrition 適用於孕期和哺乳期女性的產前 DHA

卵磷脂解決塞奶讓乳腺暢通 → now foods 葵花卵磷脂

 

 

 

補充其他相關媽媽們推薦好物

 

嬰幼兒相關用品
補貨水果泥，網路熱銷的gerber 嘉寶星星餅乾，備孕吃的聖潔莓 在保健食品 聖潔莓（牡荊）為排名第一的品牌。

 

Happy Family Organics, HappyTot® 纖維蛋白，4 段，含有機梨/樹莓/胡蘿蔔/油胡桃果泥，4 盎司（113 克）

Gerber, Puffs 穀類零食，8 個月+，草莓蘋果味，1.48 盎司（42 克）

 

寶寶米餅

美國Happy Baby puffs 超級食品泡芙 有機穀物零食 米餅 寶寶零食 60g
Happy Family Organics, 超級食物泡芙，有機穀物零食。草莓和甜菜味， 2.1 盎司（60 克）

熱銷排名:
排名#1 ，在 小吃、營養棒和手抓食品
排名#1 ，在 嬰幼兒餵養
排名#20 ，在 嬰童用品

Nature’s Way, 聖潔莓純素食膠囊，400 毫克，100 粒

 

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(個人筆記參考)

各個營養補給品價格和劑量(多品牌)

★卵磷脂比較產品
康是美 DHC卵磷脂（30日份）144/包 標價220/包
台灣：每日3粒，每粒415毫克，大豆卵磷脂250毫克，售價220。
日本：每日4粒，每粒533毫克，大豆卵磷脂338毫克，售價518（含稅）
產後哺乳卵磷脂該吃多少劑量
母乳專家傑克紐曼(Dr. Jack Newman)建議，產後哺乳期保養每天應補充1200-2400mg的卵磷脂，如有出現哺乳不適，則應該增量到4800mg以上。
對於懷孕、哺乳媽媽來說，補充卵磷脂是非常安全的，正常成人一日補充50g以下的卵磷脂都不會對身體造成負擔，因此媽咪們可以安心補充。
活力媽媽卵磷脂-懷孕哺乳營養推薦 100顆一盒998 3盒送贈品
now foods 葵花卵磷脂 1,200 毫克 200 粒軟膠囊 345
用法一天兩顆 卵磷脂2.4 克（2,400 毫克）

★媽媽膠囊比較產品
雀巢媽媽膠囊平均一顆30 美國製造生產
iherb 媽媽膠囊 孕婦綜合維他命
fairhaven health Milkies哺乳期產後母乳餵養多維生素 60 粒膠囊 464
用法一天兩顆 1360 微克膳食葉酸
維生素B6 5 毫克
鈣（檸檬酸鈣）40毫克 喝牛奶吃鈣片
鐵（富馬酸鐵）18毫克
商品排名
產前產後方劑第一名
哺乳用品第二名
孕期和產後的三名
女性健康營養品第13名

★乖寶亞比較產品
台灣850 同劑量同產品 玻璃瓶藥局1500ml
iherb乖寶亞
BioGaia ProTectis嬰兒滴劑 含維生素 D 0.34 盎司（10 毫升）用於緩解腹絞痛和支持消化 864.88

兒童益生菌排名銷量第一名
每日五 (5) 滴。不得超過推薦劑量。不適合早產兒使用。
劑量:每次使用前搖勻 10 秒，使細菌培養物與油混合。
分藥時，輕輕按壓產品管，用勺子給藥。每日5滴。
警告 需要存放：在室溫 (25°C) 或更低的溫度下，存放在乾燥的地方。放在兒童接觸不到的地方。開封後 3 個月內用完。
請勿添加至熱食、熱飲或直接從瓶中食用，否則會降低產品品質。
包裝中包含一個白色乾燥劑裝置，以延長保質期。經批准可與食物直接接觸，但不可食用。
其他成份:葵花油、中鏈甘油三酯油和維生素 E。
小提醒:寶乖亞需要在25度C以下保存，無法和溫奶放一起吃，溫度會超過25度，破壞益生菌。
ptt媽媽們有分享，不用湯匙不加奶，從出月子中心就可以餵食乖寶亞！

★DHA比較產品
惠氏DHA藻油 台北婦幼展現場 1780 官網1880 60粒 一顆200mg 植物性
DHC 精製魚油 DHA 330mg 一天3顆 290
California Gold Nutrition 適用於孕期和哺乳期女性的產前 DHA 軟凝膠 450 毫克 60 粒軟凝膠 495.22 每日 2 粒軟膠囊
DHA（二十二碳六烯酸）900 毫克
EPA（二十碳五烯酸）120 毫克

主要成分
濃縮精煉歐米伽-3 魚油（鯷魚、沙丁魚、鯖魚）
其它成分
膠囊殼（魚明膠（鯰魚、吳郭魚）、甘油、胭脂樹橙提取物、純淨水、角豆）、蜂蠟、α-甘油磷酸膽鹼（大豆）、卵磷脂（大豆）、天然混合生育酚（大豆）

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